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健康管理03

 スイミングに行きだして、約1ヶ月が過ぎた。週2?3回のペースであるが、楽しくやっている。。。(って言っても今週は行けてない・・・)

 さて、問題の体重であるが、何と、何と、南斗聖拳、じゃなくて、いわゆるダイエット効果であるが、残念なことに、減っていない。いやいや、むしろ気のせいか、太った気がする。(運動したせいで食欲がでてきているのか???)

 ただ、うれしいことに、少し胸板に筋肉がついて厚くなったかも。。。一応、物事はよく考えておこう?。さすがに、1ヶ月も通っていると、最初は、すぐに息が上がっていたが、ほんの少しスタミナがついてきた。また、腰がふらついていた、水中歩行もどうにか、ふらつかずにまっすぐに歩けるようになってきたし、泳ぎも昔の感覚が戻ってきた。。
 だが、一方で、体調不良になることも多くなってきた。(辛い。。。(>_<))
急な腰痛、微熱。○十歳友の会から△十歳友の会に転会する時期のせいか、調子を崩すことも多い・・・。十分な睡眠と適度な運動、そして間食をしないで、適量の食事に注意していかねば。。。とは言っても、甘いものすなわちスイーツに負けてしまう、今日この頃であった。

 とにかく、スイミングで、日頃の運動不足解消するために、さらなる飛躍を遂げなくてはと思った次第である・・・

 次回に続く、、、と思う。

images.jpg
私の最終形態は、こうなるかもしれない??????
170802.jpg
間違っても、こうはなりたくない。。。(いや既になっている???・・・。。。)

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テーマ : 健康第一
ジャンル : 心と身体

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南斗水鳥拳のレイさんですか?
ああ南斗聖拳のシンさんか。。
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好きな食べ物:プリン
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